BLOG - 店長コラム

Matty式足ツボ10分解毒マッサージ

  • 2011年06月20日
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投稿者:山口

昨日は父の日でしたね〜
最近「足がが疲れるな〜」と話していたので「Matty式足ツボ10分解毒マッサージ」の本をプレゼントしました。


でも、「私にも貸してちょうだい(笑)」という、なんとも不可解なお約束付きのプレゼントに「自分が欲しかっただけじゃないのか?」と疑惑を持たれつつ。

しかし、せっかくなので借りてみました!( ̄ー ̄?)
実際に実践してみましたが良かったですので、ちょっとご紹介しますね〜

まず、用意するものは「タオル」と「クリーム」。クリームは皮膚を摩擦の黒ずみから守る為に必要だそうなので使うことをオススメされてましたよ。個人的には「アロマ」の香りが大好きなので、Linden Leaves(リンデンリーブス)のボディークリームを使ってみました。いい香りですっ。


で、早速お風呂上りにチャレンジ。まずは、足の裏をグーの手で上から下へ押さえるウォーミングアップからなのですが、もうこのの段階で、かなり足が温かくなってきました。そして、続いて気になっている箇所のツボをモミモミ・・・・特に目と腰(仙骨)の所がゴリゴリで痛かったです。

10分程マッサージでしたが、足に血液が流れたーーーというような感じでリラックスには効果的だと思います!セルフで気になるところがケアできるのも良いですね。

が、くれぐれもマッサージの「チカラの入れすぎ」にはご注意ください。酷いときは打ち身のようになり歩けなくなりますので。また、手の指を使ってツボをマッサージしますが、これまたチカラを入れすぎると、関節炎になりますので気をつけてくださいね。あとは、ツボとスジを間違えないように気をつけてください〜間違うと真面目に痛いです(笑)東洋医学の経絡は、やはり熟練した勘所が必要になるとは思うので、一度、足裏マッサージも受けて体感して確かめてみるのがいいかもしれませんね。

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